Parkour Training: Passe Muraille - Mauerüberwindung


Eine passe muraille wird dann benutzt, um eine (hohe) Mauer zu überwinden.
Dabei springt der Traceur die Mauer mit einem Fuß (über Hüfthöhe) an und katapultiert sich an der Mauer nach oben, um weiter an Höhe zu gewinnen. Die Arme können gleichzeitig die Bewegung unterstützen, indem mit den Armen der nötige Schwung erzeugt wird.
Am Ende des Hindernisses werden die Hände zur Überwinden der Mauer gebraucht (hochziehen).